Аргинин

Сортировать по:



Показать еще
АргининАминокислота аргинин активно используется в силовом тренинге в качестве донатора монооксида азота для стимуляции пампинга и ускорения транспортировки нутриентов к мышечной ткани. Важным свойством аргинина является усиление секреции гормона роста. Нельзя забывать об участии аргинина в цикле переаминирования и выведения из мускулатуры конечных продуктов белкового обмена. 
 
Роль аргинина в силовом тренинге: 
 
Многие из перечисленных выше свойства аргинина объясняются усилением выработки монооксида азота в сосудистой стенке при участии фермента NO-синтаза. Монооксид азота является мощными миорелаксантом. Он расслабляет гладкие мышцы и расширяет просвет сосудов, что приводит к эффекту пампинга и усилению мышечного кровотока.
 
В бодибилдинге усиление кровотока интересно не только с точки зрения сосудистого рисунка. Улучшается оксигенация мышц, ускоряется доставка аминокислот, углеводов и важнейших нутриентов, в том числе креатина. Именно поэтому аргинин, цена которого сравнительно невысока, активно используется многими спортсменами в качестве эффективной транспортной системы.
 
Весомая причина купить аргинин — влияние на синтез гормона роста, который является одним из главных стимуляторов гипертрофии. В числе прочих полезных эффектов стоит назвать укрепление иммунитета, снижение холестерина и незначительное влияние на липидный обмен.
 
Но пора переходить с молекулярного уровня на спортивные результаты. Регулярный прием аргинина ускоряет регенерацию мышц и восстановление после травм. Азотник усилит пампинг и поднимет КПД тренировок. Вы отметите повышение выносливости, сможете увеличить тренировочный объем, и со временем это обязательно приведет к росту мускулатуры и силовых показателей.
 
Аргинин: способы применения 
 
В сети можно встретить скептические отзывы об аргинине, что объясняется приемом препаратов в низких дозировках. Оптимальная суточная доза находится в диапазоне от 3 до 9 грамм. Сторонникам максимально точных доз рекомендуем использовать пропорцию 115 мг на 1 кг массы тела. В дальнейшем увеличении дозы нет смысла.
 
Когда принимать? Лучшее время — перед тренировкой и после ее завершения. Третью порцию желательно принять перед сном для усиления выработки гормона роста, пик секреции которого приходится на ночные часы. И старайтесь принимать аргинин на пустой желудок. Что касается тренировочных целей, аргинин отлично работает и в массонаборной фазе, и во время тренинга на рельефность мускулатуры.
 
Как принимать аргинин — соло или в составе комбинированных препаратов? В тренировочные дни можно использовать донаторы азота (Universal NOX3) и предтренировочные комплексы с аргинином (Animal Pump, MusclePharm Assault). В дни отдыха лучше принимайте чистый аргинин (Twinlab L-Arginine) вместе с креатином, запивая большим количеством воды. 
 
Азотники, предтреники и чистый аргинин купить в Москве не проблема, так что вы без труда сможете составить идеальную программу приема спортивного питания. Купить эти и другие добавки можно в интернет-магазине ScoopWhey. Мы гарантируем подлинность спортивного питания и стараемся радовать покупателей доступными ценами!