Предтренировочные комплексы

Сортировать по:



Показать еще

Предтренировочные комплексыЕсли вы хотите, чтобы ваша тренировка была более продуктивной, а мышцы росли и восстанавливались быстрее, чем обычно, рекомендуем купить предтренировочный комплекс. Данный вид спортивного питания используется для резкого повышения работоспособности атлета за счет ряда особых компонентов. Современные предтреники оказывают воздействие на организм в трех направлениях:

  • увеличение притока крови к мышечным волокнам;
  • поднятие на новый уровень силовых показателей;
  • стимуляция ЦНС и повышение общей эффективности тренинга.

Предтренировочные комплексы и их состав

В состав подобных добавок производители часто включают от 10 до 25 ингредиентов, однако, на практике наиболее «рабочими» оказываются следующие:

  • Креатин — резко увеличивает силу и способствует росту мышечной массы, а вещества, содержащиеся в предтрене, способствуют его усвоению, играя роль «транспорта», доставляющего карбоновую кислоту к мышцам;
  • ВСАА — лейцин, изолейцин и валин препятствуют процессу катаболизма, подпитывая мышечные волокна;
  • Аргинин, цитруллин — благодаря им становится возможным эффект пампинга;
  • Кофеин, таурин — стимуляторы, активизируют выброс дофамина и адреналина, поднимают «боевой дух» и общее эмоциональное состояние перед тренировкой;
  • Бета-аланин — отличный восстановитель, антиоксидант, улучшает координацию в пространстве;
  • DMAA — другое название геранамин или экстракт герани, оказывает мощное воздействие на ЦНС, эффект в несколько раз сильнее, чем от кофеина;
  • Минералы и витамины — включаются в основной состав для восполнения резервов, которые быстро истощаются при физических нагрузках.

Как принимать?

Чаще всего pre-workout complex рекомендуется принимать за 20-30 минут до непосредственного начала силового тренинга. Делать это лучше на голодный желудок, чтобы активные вещества быстрее попали в кровь. Важно не отклоняться от установленных дозировок той или иной добавки, чтобы впоследствии не испытывать проблем со здоровьем. Некоторые производители советуют употреблять бустеры в не тренировочные дни, но это скорее хитрый маркетинговый ход, направленный на увеличение продаж. В дни, свободные от тренинга, гораздо лучше восстановиться при помощи протеиновых смесей и аминокислот, чем опять перегружать нервную систему стимуляторами.

Купить предтреник выгоднее всего в интернет-магазине scoopwhey.ru, на страницах которого вы найдете огромный ассортимент спортивного и функционального питания от брендов с мировым именем по доступным ценам. Вы также сможете получить бесплатную консультацию профессионалов, позвонив по телефону, указанному на сайте.