Для женщин
- Сывороточный
- Казеиновый
- Многокомпонентный
- Изолят
- Гидролизованный
- Говяжий
- Яичный
- Для женщин
- Вегетарианский
- Соевый
- Гороховый
Решив купить женский протеин, отдавайте себе отчет в том, что как такового гендерного разделения спортивного питания на мужское и женское не существует. Вне зависимости от «пола» протеина — это все тот же белок, который мы ежедневно получаем из пищи. Однако, многие современные производители все же создают специальный протеин для женщин, который в большинстве случаев обогащен L-карнитином, коэнзимом Q10, а также экстрактами растений — например, худии, блокирующей чувство голода и способствующей похудению.
Женщины и белок
Несмотря на все мифы и домыслы, пользу протеина для девушек, которые всерьез занимаются спортом и хотят построить идеальное тело, еще никто не отменял. Именно поэтому его грамотное употребление обеспечивает:
- Ускоренное восстановление мышечных волокон, снятие синдрома перетренированности;
- Повышенную работоспособность и запас выносливости;
- Формирование рельефа;
- Регуляцию гормонального фона.
Последний пункт играет особую роль для женщин, которые в силу возраста подвергаются риску возникновения менопаузы. Кстати, предотвратить ее поможет белок, получаемый из соевых бобов, содержащих растительные аналоги эстрогена.
Какой протеин выбрать?
Самым оптимальным вариантом протеина для женщин является сывороточный изолят. Он легко усваивается организмом и содержит все необходимые аминокислоты. Если силовые тренировки выпадают на вечернее время, то лучше использовать казеин, который блокирует катаболизм мышц.
Для набора мышечной массы идеально подойдут концентраты белка с чистыми углеводами в составе, в то время как для похудения необходимо принимать изоляты или более совершенные гидроизоляты. В последних практически отсутствуют углеводные соединения, а их место занимают аминокислоты валин и изолейцин, участвующие в процессе жиосжигания.
Приобрести протеин, который подойдет женщине не только по вкусу, но и поможет достигнуть поставленных целей выгоднее всего в интернет-магазине scoppwhey.ru. У нас вы найдете большой ассортимент товаров от популярных мировых брендов, а также сможете получить бесплатную консультацию по всем интересующим вас вопросам.
