Соевый

Сортировать по:



Показать еще

Соевый протеинЕсли вы придерживаетесь вегетарианской диеты или просто хотите сэкономить на спортивном питании, отказавшись от сывороточного белка, купите соевый протеин в Москве. Вокруг него до сих пор не утихают споры приверженцев спортивного питания, рассуждающих как о пользе, так и о вреде продукта, полученного из соевых бобов. Одно можно утверждать точно — соевый протеин не содержит лактозы, а значит подходит аллергикам, страдающим от ее непереносимости.

Достоинства и недостатки

Среди несомненных плюсов протеинов сои можно выделить:

  • Блокировка образования раковых клеток;
  • Положительное воздействие на сердце и иммунную систему;
  • Жиросжигание;
  • Вывод холестерина;
  • Анаболизм;
  • Низкая стоимость.

Интересно, что цена соевого протеина почти на 20% ниже, чем у его более разрекламированных «собратьев». Также его часто добавляют в многокомпонентное спортивное питание, смешивая с сывороточным изолятом и казеином, для которого характерно медленное высвобождение.

Главный недостаток соевых бобов — это их плохая усвояемость и сильная нагрузка на пищеварительную систему. Однако, эту проблему можно решить, если принимать вместе с протеином ферменты и добавки, которые ускоряют процесс переваривания белков и способствуют их легкому усвоению.

Еще один "минус", о котором твердят скептики — это наличие в сое растительного изофлавонов, стимулирующих выработку женского гормона эстрогена. И если для прекрасной половины человечества данный гормон является одним из основных «кирпичиков» формирования женственного облика, то у мужчин он способен вызвать ожирение и задержку жидкости. Правда, согласно последним исследованиям, соевый протеин не способен навредить спортсменам, так как для появления негативных реакций требуется гигантская доза эстрогена, получить которую из протеина просто невозможно.

Как принимать?

Чтобы добиться максимального эффекта и заметного роста мышечной массы, придерживайтесь этих простых правил:

  • Не превышайте дневную дозу протеина, которая составляет от 30 до 40 грамм;
  • Сочетайте соевый белок с более обогащенным аминокислотами и легкоусвояемым сывороточным;
  • Используйте качественное сырье от проверенных производителей.

Кстати, приобрести недорогой соевый белок удобнее всего в интернет-магазине scoopwhey.ru, где вы найдете широкий ассортимент спортивного и функционального питания от популярных мировых брендов. Вы также сможете получить профессиональную консультацию от специалистов, которые расскажут вам не только о конкретном продукте, но и познакомят с нашими условиями оплаты и доставки по России.