Витамины и минералы

Сортировать по:



Показать еще

Витамины и минералыЕсли вы чувствуете, что тренировки не дают желаемого результата и вместо глубокого удовлетворения приносят депрессивные расстройства, у вас резко снизился иммунитет и пропала мотивация к действиям, срочно купите спортивные витамины. В современном мире даже при условии четкого соблюдения режима сна и сбалансированного питания человек не может обойтись без дополнительного приема витаминных и минеральных комплексов, призванных восполнить резервы организма. Что уж тут говорить об атлетах, часами потеющих в тренажерных залах, теряющих тысячи калорий, а вместе с ними и ряд полезных элементов, дефицит которых обязательно отразится на здоровье и гормональном фоне.

Витаминный «заряд»

Конечно, потребности в «допинге» у активного приверженца здорового образа жизни и профессионального спортсмена разные. Так, содержание в спортивном питании витаминов зачастую превышает рекомендуемую суточную норму в десятки, а то и сотни раз. Обусловлено это тем, что при выполнении ряда упражнений расход «топлива» организмом возрастает, как ускоряются и метаболические процессы. Учитывая все это, извлечь максимум полезных веществ из мяса, фруктов и овощей не представляется возможным — для переваривания такого количества пищи понадобится колоссальная энергия и ЖКТ скорее всего просто «выйдет из строя».

Основные минералы и витамины для спортсменов

  • Аскорбиновая кислота — всем известный витамин С является мощнейшим антиоксидантом, способным поддерживать в работоспособном состоянии костную и соединительную ткани;
  • Витамины группы В — способствуют росту мышечной массы, участвуют в синтезе белка, обладают иммуномодулирующими и гепатопротекторными свойствами;
  • Витамин D и Е — оказывают влияние на уровень тестостерона, помогают переносить тяжелые тренировки и восстанавливаться после них;
  • Цинк — участвует в синтезе главного мужского полового гормона, натуральный ингибитор ароматазы;
  • Селен — улучшает состояние кожных покровов, волос, ногтей, повышает сопротивляемость нагрузкам;
  • Кальций — укрепление костной ткани, работы мышечных волокон, пищеварительного тракта и сердца.

Список важных спортивных витаминов для мужчин и женщин можно продолжать довольно долго. Производители давно научились правильно совмещать необходимые организму микроэлементы в одно целое, выпуская качественные витаминные комплексы, с лихвой покрывающие все затраты как атлетов, так и обычных людей. Если вы хотите приобрести добавки, спортивное или функциональное питание, откройте интернет-магазин scoopwhey.ru, где представлен огромный ассортимент товаров от ведущих мировых брендов. Вы также сможете задать интересующий вас вопрос по телефону, указанному на сайте, получив бесплатную консультацию от специалистов.