GEON Sport Nutrition Creatine Pro Powder 300 грамм

+14 бонусов
  • Код товара: 02519
  • Тип: Креатин моногидрат
  • Страна производства: Россия
  • Количество порций: 50
  • Форма выпуска: Порошок
  • Упаковка: Пакет
  •   Нет в наличии
350 ₽

Выберите вкус:

Без вкусовых добавок

В наличии осталось 0 шт.

Скидки от объема заказа: 10.000 рублей - 5%; 15.000 - 10%; 20.000 - 15% (ОПТ)

Копите баллы совершая покупки и оставляя отзывы о товарах

Подробнее 

 

Описание

GEON Creatine PRO это чистейший креатин в одной из наиболее эффективных и популярных форм. Креатин в этой форме эффективно усваивается и достигает мышц в неизменном виде. Креатин используется для быстрого набора мышечной массы за счет гидратации мышечных клеток. Доказано, что синтез белка в таких клетках интенсифицируются, а катаболический процесс минимизируется. Кроме того, увеличение концентрации креатина в мышцах способствует стремительному росту силовых показателей.

Главная ценность креатина, связана с возможностью повышения спортивных показателей во «взрывных» видах спорта связанных с наличием кратковременных, но очень интенсивных физических нагрузок (бег на короткие дистанции, велосипедный спринт, силовых видах спорта и бодибилдинг).

Физиологами было установлено, что в мышцах человека существуют мышечные волокна двух типов. Первая группа волокон (волокна I типа) отвечает за выносливость и характеризуется относительно медленной скоростью сокращений. Волокна типа II отвечают за силу и мощь и отличаются высокой скоростью сокращений.

Соотношение между этими волокнами определяется генетически и практически не может быть изменено путем тренировок. Поэтому выбор вида спорта и спортивных дисциплин, например спринтерских или стайерских дистанций, должен быть проведен опытными тренерами и спортивными физиологами уже в раннем возрасте.

Дополнение питания креатином может помочь спортсмену тренироваться тяжелее в течение более продолжительного периода времени. В свою очередь, возросшая интенсивность тренинга мышц генерирует более быстрый мышечный рост и силу. При использовании креатина в рационе питания отмечались случаи прибавления "сухой" (т.е. без учета жировой ткани) массы тела от 2 до 5 кг. за месяц приема при систематических тренировках и правильном питании.

Спортсмен силовых видов спорта, весящий 75 кг., может увеличить свой вес на 2-4 кг. После прекращения дополнительного приема креатина прирост массы тела вновь уменьшается, благодаря повышенному выделению воды. Но за счет лучшей производительности во время тренировки, часть реального прироста мышечной массы сохраняется.

При этом в силовых видах спорта отмечается улучшение «рессорных» свойств мышц и их способности в силу этого преодолевать большие отягощения. Было установлено, что использование креатина позволяет увеличивать максимум в жиме лежа на 10 кг. уже через неделю после начала приема. Увеличение силы при применении креатина позволяет обеспечивать максимальное воздействие, стимулирующее, в свою очередь, рост мышц.

Преимущества креатина сильнее всего проявляются при интенсивных физических нагрузках, продолжающихся не менее десяти секунд, и неоднократно проявляются вновь при ограниченном периоде отдыха. Таким образом можно утверждать, что чем больше креатина содержится в мышце, тем эффективнее она будет работать. Креатин обладает также способностью увеличивать рельефность мышц, что, несомненно, имеет большое значение для людей, занимающихся бодибилдингом. Увеличение содержания креатина в мышцах повышает содержание в них воды за счет эффекта гидратации. Бодибилдеры отмечают, что хорошо гидратированная мышца внешне выглядит более полной, более округлой и смотрится более накаченной. Более того, тогда когда клетки мышц увеличивают объем в результате повышенной гидратации, синтез белка в них усиливается, а процесс распада минимизируется. Было показано, что креатин может увеличивать секрецию эндогенных (т.е. вырабатываемых самим организмом) анаболических (способствующих синтезу белка) гормонов в ответ на тренировочные нагрузки.

Так как вегетарианцы не потребляют мяса, служащего главным источником креатина, то им особенно рекомендуется дополнительный прием креатина. И здесь стоит проблема не только спортивных достижений, но и здоровья.

Можно далее привести перечень положительных дополнительных эффектов, которые связывают с применением креатина в качестве элемента специализированного спортивного питания.

Во время интенсивной работы в анаэробном режиме мышцы выделяют молочную кислоту - вещество, которое отвечает за то чувство жжения, которое возникает, когда мышца работает до отказа. Имеются свидетельства того, что креатин может сдерживать выделение и воздействие молочной кислоты и сокращать время восстановления после интенсивной, хотя и кратковременной, нагрузки, например силовой тренировки.

Дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме и снижение содержания липопротеинов низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы).

Креатин может также оказывать антивоспалительное действие при остром и хроническом воспалении суставов (например при артрите). Система кретин/креатинфосфат оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при недостатке кислорода.

Как показали исследования, креатин увеличивает запасы минералов в костях и плотность костной ткани у пожилых мужчин, практикующих силовые тренировки. Обычно с возрастом мужчины теряют и мышечную и костную массу, так что данное открытие довольно перспективно в смысле улучшения качества жизни у пожилых мужчин. При нехватке сна уровень креатина в мозге падает. Однако креатиновая добавка положительно влияет на сон и настроение спортсменов.

Вы недавно смотрели 1

Будет начислено на Ваш бонусный счет, после оплаты заказа
Нет в наличии
В наличии
О поступлении
Из ожидания