Как принимать Kaged Muscle Patented C-HCL Creatine 76.425 грамма

Как принимать

В качестве пищевой добавки, принимайте за 30-60 минут до тренировки. Запатентованный креатин HCl можно принимать натощак, с едой или смешав с каким-либо другим любимым продуктом Kaged Muscle. В тренировочные дни потреблять 1 порцию на 45 кг веса тела. Для дней, когда вы тренируетесь более активно, чем обычно, подойдет дозировка 1-2 порции на 45 кг веса. После тренировки и в дни без тренировок потреблять 1 порцию на 5 кг веса тела, чтобы способствовать восстановлению мышц.