Креатин моногидрат BioTech USA 100% Creatine Monohydrate Unflavoured 300 грамм

Описание

BioTech USA 100% Creatine Monohydrate: Классика для силы и массы

Креатин моногидрат — самая изученная и доказавшая свою эффективность добавка в мире спортивного питания. BioTech USA предлагает 100% чистый микронизированный креатин, который помогает увеличить силовые показатели, выносливость и объем мышечной массы.

Что такое микронизированный креатин?

В процессе микронизации частицы порошка измельчаются в 20 раз по сравнению с обычным креатином. Это дает два ключевых преимущества:

1) Растворяемость: Порошок мгновенно растворяется в воде без комков и осадка.

2) Усвоение: Мелкие частицы имеют большую площадь соприкосновения со стенками кишечника, что улучшает всасывание и снижает риск дискомфорта в желудке.

Как работает креатин?

Во время интенсивной нагрузки мышцы используют АТФ (аденозинтрифосфат) как источник энергии. Запасы АТФ истощаются за несколько секунд. Креатин в организме связывается с фосфатом, образуя креатинфосфат. Он служит "резервным аккумулятором", который мгновенно восстанавливает АТФ, позволяя вам сделать еще одно-два повторения или пробежать спринт на максимальной скорости.

Ключевые преимущества:

• Увеличение силы: Помогает поднять рабочие веса на 5–15%.
• Набор массы: Наполняет мышечные клетки водой (внутриклеточная гидратация), что визуально увеличивает их объем и запускает процессы синтеза белка.
• Ускорение восстановления: Помогает быстрее восстанавливаться между подходами и после тренировок.
• Поддержка мозга: Креатин также является источником энергии для нейронов, улучшая когнитивные функции.

Рекомендации по применению:

1) Смешайте 1 порцию (5 г — примерно 1,5 мерной ложки или 2 чайные ложки) с 250 мл воды.

2) Принимайте 1 раз в день. Время приема не имеет критического значения (можно до, во время или после тренировки), главное — регулярность.

3) Для точного измерения рекомендуется использовать весы.