Как принимать Протеин изолят Ultimate Nutrition ISO Sensation 93 2270 грамм

Как принимать

Для получения максимального эффекта необходимо употреблять добавку сразу же после тренировки, допустим приём в утренние часы. Для одного коктейля необходимо смешать один скуп (33 грамма) с 200 – 250 мл жидкости — воды, соевого или обезжиренного молока. Дневная норма может составлять от 1-го до 4-х коктейлей в зависимости от индивидуальных потребностей спортсмена и количества белка, который поступает из других источников (пищи, других комплексов).